胖胖胖个人资料,胖胖胖的真名

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我吃吃吃不怕胖胖胖,这首歌是什么歌是女唱的?

《吃货进行曲》;歌曲原唱:童可可;我要吃吃吃 不要胖胖胖;我要向前冲 带着正能量;失败的时候微微笑 为自己鼓掌;我要吃吃吃 我要变坚强;一定会实现 心中的梦想;不放弃最后的希望 雨后会有阳光;香蕉苹果在我眼前都一样 火锅蛋糕再来一个棒棒糖;饼干酸奶他们都是好搭档 汉堡甜筒是我努力的方向;我要吃吃吃 不要胖胖胖;我要向前冲 带着正能量;失败的时候微微笑 为自己鼓掌;我要吃吃吃 我要变坚强;一定会实现 心中的梦想;不放弃最后的希望 雨后会有阳光;榴莲葡萄还有椰子一箩筐 咖啡面包再来一碗麻辣烫;菠萝芒果他们让我变漂亮 努力吃饱才有机会打胜仗;我要吃吃吃 不要胖胖胖;我要向前冲 带着正能量;失败的时候微微笑 为自己鼓掌;我要吃吃吃 我要变坚强;一定会实现 心中的梦想;不放弃最后的希望 雨后会有阳光;我要吃吃吃 不要胖胖胖;我要向前冲 带着正能量;失败的时候微微笑 为自己鼓掌;我要吃吃吃 我要变坚强;一定会实现 心中的梦想;不放弃最后的希望 雨后会有阳光;扩展资料:;《吃货进行曲》是中国内地女歌手童可可演唱的歌曲,由田跃君填词、谱曲,卢启龙编曲。;童可可,1992年1月27日生于湖南省长沙市,中国内地女歌手、演员。;2012年7月,发行歌曲收录在EP《gogomusic之女生二班》中;2013年5月发行EP《多莉宝贝》,并于10月18日在酷狗繁星网进行个人首场网络演唱会。2014年2月,发行首张个人专辑《白砂糖女孩》。;同年,先后参演微电影《反恐行动之大片儿》与《来自繁星的你》 。2015年1月发行第二张专辑《小光芒》 ,3月参演网剧《仙剑客栈》饰演阿奴。4月23日获得酷音乐亚洲盛典流行榜年度最热搜索奖 。

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每逢过年胖十斤的顺口溜?

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年,未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭,人胖穿啥都白搭。独在异乡为异客,每逢佳节胖三斤。遥知兄弟登高处,遍吃猪肉少一人。

这诗由网友将《九月九日忆山东兄弟》改编而来,调笑那些比较胖然后一直想减肥的人。

想减肥就试试以下的方法:1、控制肉食摄入量 多选鱼虾类“硬菜”。现在不少人每餐中摄入的畜肉较多,禽和鱼类较少,结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪;其次是畜类瘦肉,脂肪含量低,铁含量丰富。因此,在聚餐时优选鸡鸭鱼虾等“硬菜”,如果喜欢吃猪羊牛肉,可以尽量选择瘦肉,少吃肥肉。

2、新鲜蔬菜不可少 水果整吃更营养。成人每日推荐摄入水果半斤左右,摄入蔬菜1斤左右。建议多食用深色蔬菜,如红彩椒、紫甘蓝、菠菜等。另外,水果榨汁后,其中的维生素C和维生素E暴露在空气中极易被氧化失去作用,而一部分对人体有益的膳食纤维也会损失掉。所以,水果尽量整个吃,不要榨成汁喝。

3、不吃主食不健康 谷物为主粗细配。控制体重容易陷入一个误区,那就是不吃主食。事实上,主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等对健康有益的营养成分。同时,配合除大豆之外的红豆、绿豆、花豆、芸豆、豌豆、蚕豆等杂豆,还有甘薯、马铃薯、山药等薯类作为主食,可起到更好的均衡膳食结构的作用。

4、管住嘴还要迈开腿。控制饮食均衡只是一方面,节日期间也要保证一定运动量,避免久坐,不要总在家里窝着,多去户外走走。专家建议每周至少进行5天中等强度的运动,活动累计时在150分钟以上。判断中强度的运动,可以用一个简单的公式:运动时脉率=170-年龄。

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