0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿午睡注意事项有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿午睡注意事项有哪些的解答，让我们一起看看吧。
幼儿午睡正确姿势有哪些？
建议健康的宝宝尽量仰卧，也就是背部平躺。因为这种姿势对婴幼儿最安全，特别是对6个月以下的婴儿更为重要。孩子刚吃完奶之后可以拍背，侧卧一会，然后就改为仰卧。
除了保证孩子的睡势要仰卧以外，还要避免将宝宝放在特别松软的物体上，比如枕头、棉被等等。
因为婴儿如果将脸埋入这些物体中，可能会阻碍口鼻的呼吸通畅。
也不要让婴儿睡在水床、沙发或者软床垫上，婴儿睡觉时最好穿睡衣，比如连体睡衣。
不要盖毯子，如果担心不够保暖，可以用婴儿睡袋，这些都比较安全。
仰卧对小婴儿很重要，但婴儿清醒时，应该在大人的看护下多练习俯卧，也就是趴着，这不仅有助于婴儿的肩部肌肉和头部控制能力的发育，还可以避免将宝宝的后脑勺睡平。
幼儿午睡时间多少最合适？
新生儿：刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉，早上睡觉的时间会比晚上长，为了不影响宝宝夜间入睡，最佳午睡时间为1-5个小时。
1岁宝宝：处于这个阶段的宝宝每天要睡16-18个小时，其中大部分睡眠时间在晚上，早上不要睡太多，每次睡3-5个小时为最佳。睡太久宝宝会饿，不及时补充营养身体发育会受影响。
2岁宝宝：宝宝平均每天睡眠时间为9-12个小时，午睡时间为2-3个小时。白天运动量增加，午睡时间可适当延长，这样有利于宝宝体能恢复。
3岁宝宝：3岁开始，宝宝夜间一觉睡到天亮，不容易惊醒，睡眠充足，白天不需要睡太长时间，１个小时左右为佳。如果宝宝体质弱，多睡１个小时会更好。
妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间，让宝宝充分休息，健康成长。比如，在宝宝2-3个月时，妈妈让宝宝午睡5个小时；4-6个月时，妈妈让宝宝午睡3个小时；1岁时，妈妈让宝宝午睡2个小时；2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时；3以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可。
宝宝午睡时，妈妈要注意室内的温度，在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好，宝宝会感到清爽。相反，燥热的环境会让宝宝不适，经常出汗，不断热醒。除了注意室内温度外，妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻，说话声音要小，最好调小电视的音量或电脑的音量，避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳，自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后，妈妈在恰当时间叫醒宝宝，让宝宝养成良好的午睡习惯。
宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-12小时，共睡13小时左右。3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时左右。
新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25摄氏度左右是最舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。
1-2个小时为佳，最长不要超过2个小时，一般为下午1:00-3:00。进入睡眠状态前半个小时，忌进行容易引起宝宝兴奋的游戏，以免由于神经系统兴奋性过高，精神过于亢奋，导致入睡困难的情况出现。
进入午睡状态时，可将卧室窗帘适当拉上，调暗室内光线，营造安静、舒适的睡眠环境。待宝宝睡下后，可适当哼唱儿歌，或轻抚宝宝头部和后背，帮助顺利进入睡眠状态。
到此，以上就是小编对于幼儿午睡注意事项有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿午睡注意事项有哪些的2点解答对大家有用。