幼儿园一周食谱安排表,幼儿园一周食谱安排表及食物营养成分

幼儿园食谱介绍?

1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋;午点苹果;晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。

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2、星期二:早餐豆浆、包子;午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤;午点香蕉;晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。

3、星期三:早餐鹌鹑蛋和热豆汁,午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜;午点梨;晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。

4、星期四:早餐面条,午餐;豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥;晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五:早餐钙奶饼干、鲜牛奶,午餐;发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤,午点桃子;晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之,幼儿园饮食食谱选择非常多,但是一日三餐不可能只吃一种食物,也不适合吃太燥热容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。

学前儿童一周食谱

1、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐,茄酱,火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐,牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤水果,苹果。晚餐,雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐,猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿,肉丝鸡蛋炒面,鸡脚眉。豆花生猪骨汤,晚餐。酸奶奶香面包。

沈阳幼儿园一周食谱?

周一:早餐:番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋

间点:进口纯牛奶、巧克力豆饼干

中餐:紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥

小白菜粉丝汤

水果:红心蜜柚、鸭梨

晚餐:快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦

土豆丝紫菜汤

周二:早餐:进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、

酱羊肝

间点:酸奶、趣多多小甜点

幼儿园伙食食谱?

幼儿园一日三餐食谱表如下:

一、早餐

幼儿园的早餐,一般是以主食为主,副食为辅,要有干、有稀。另外,主、副食要多含碳水化合物(糖类)和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右,以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类:酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食:鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

二、午餐

幼儿园里的午餐,是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高,所以主食品种应交替吃,面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜,有荤、有素,最好是两菜一汤,荤素搭配。

主食:白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。

菜肴:红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

幼儿园餐需要注意什么?应怎样搭配?

1.食材可溯源,保证材料新鲜和源头卫生,有迹可循。

2.荤素搭配合理,切忌大荤大素,小朋友消化系统没那么发达。3.保持跟家长沟通,不一定要最贵的食材,确实要最合适的营养餐。4.培养小孩子的正确合理进餐礼仪,家长会感激你们的。

1:餐前组织幼儿洗手,老师要注意幼儿上厕所的安全和幼儿洗手的情况。从洗完手到等待吃饭的时间差内,组织幼儿做手指游戏、说儿歌等活动,避免洗好的手再次污染。

2:进餐时播放轻松的音乐,营造良好的进餐氛围。老师观察幼儿的进餐情况,看幼儿对餐具的使用是否正确,引导幼儿不挑食,不边吃边玩,爱惜粮食不剩饭。

3:幼儿饭菜泼洒时及时处理。对于胆小不敢主动举手加饭的幼儿要主动询问是否要加饭,鼓励幼儿表达自己的意愿。

4:帮助肥胖的幼儿适当控制食量。对特殊幼儿,协调保育员指导。对吃得慢的幼儿进行心理保护。

5:餐后指导幼儿有序整理餐具,擦嘴、洗手、漱口。先吃完的幼儿在固定区域活动,不干扰吃得慢的幼儿。

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