0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特殊教育素质拓展的问题，于是小编就整理了2个相关介绍特殊教育素质拓展的解答，让我们一起看看吧。
如何提升自己的综合能力？
一、看书：
看哲学书籍：建议看《马克思的唯物辩证法》，《中国哲学史》等。 读《老子道德经》。看些科技方面的书籍。比如《自然科学简史》。 看些礼仪和商业销售方面的书籍，了解《礼仪和如何与他人交流的技巧》。 看些历史方面的书籍，包括中外。特别是《中国历史》。 以上这些书，用一至一年半的时间来把它们读完。那时，必当刮目相看。
二：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
三：细心
在我看来，一个人要扬长避短，将自己的长处、技能不断提神，聚集力量，劲往一处使，学有所精，成为这个公司在这个方面的专业人士。让别人无法代替。说到这个方面，想到的就是你。
一个人的综合能力提升首先得看自己的发展潜力，兴趣爱好是提升综合能力的催发剂，培养自己的兴趣爱好，制定良好的作息时间和生活规律，持之以恒，养成良好的生活习惯和社交圈，努力学习文化科学知识，保持乐观生活态度，做到德智体全面匀衡发展，爱岗敬业，孜孜不倦。
首先要保持积极乐观的态度，提升个人的综合能力，需要乐观的态度，需要积极面对生活，需要让自己处于平和的状态之中，所以态度很重要。
养成良好的生活和工作习惯，习惯是很重要的事情，可以让人能力更强大，好的习惯会决定一个人的办事效率，也会影响一个人综合素质，对于提高综合能力也是有利无害的。
多读书，多学习，多增加自己的知识点，多去考虑如何更好的面对职场中的困难和挫折，会帮助自己提升综合能力，让自己有更多知识和技能应对工作。
锻炼身体，保证自己能够有饱满的精气神，精气神是很重要的事情，特别是对于职场人更是如此，要保持饱满的精气神，才会让自己更好的去学习和工作，提升综合能力。
找到适合自己的工作风格，锻炼自己的应变能力。综合能力是包括很多方面的，其中最重要的就是应变能力，会让自己更好的处理工作中的困难和挫折，增加丰富的经验。
保持平和心态，保持谦虚，多和优秀的人交朋友，多和优秀的人接触交流，会帮助自己提升很多，三人行必有我师，我们要积极和优秀的人学习，将自己的短板变长。
综合能力,指观察能力、实践能力、思维能力、整合能力和交流能力。个人综合能力的提升关键在于大量的知识积累和付诸实践中的反复训练，即，积累和实践。
积累——积累就是通过大量的学习，积累各方面知识，唯有加强学习才能更好的提高个人观察、记忆、思维、想象能力。
实践——实践就是在掌握大量知识的基础上，在社会实践中反复运用，将书本上的知识转变成自己在社会实践中的真正本领。
提升自己的综合能力要做到：
①加强时间管理
②学会目标管理
③提升语言沟通能力
④提升抗压能力
⑤提升环境适应能力
⑥学会管理情绪
⑦提升学习能力
⑧提升团队管理能力
⑨提升应对突发事件解决能力
男生不要去碰女生的哪些“禁区”？
不是有句歌词吗:女孩的心事你别猜，猜来猜去猜不明白！
不要追问她过去有几任男友，因为在结识你之前，她有婚恋自由的权力，不要对她的小缺点反复挂在嘴边，要学会包容，即使你喜欢胖女生，也不要说她胖，没有一个女生不希望自己长有一个苗条身材，以上"禁区"不要随便去碰。
到此，以上就是小编对于特殊教育素质拓展的问题就介绍到这了，希望介绍关于特殊教育素质拓展的2点解答对大家有用。