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从事一个行业久了，在一个地方待久了，遇到瓶颈期了？该怎么办呢？
行业待太久，厌倦情绪有；
位置没有动，能力没长进；
产品销不动，老板常发怒！
先闷心自问，自个能力旧？
消费要升级，产品要升级；
理念要升级，设计才升级；
老产品重做，新设计助力；
能力不提高，设计咋更新？！
营销理念变，线上加线下；
私域流量火，运营渠道有？
工作瓶颈期就是指一个人在事业发展中遇到停滞不前的状态，这个阶段就像是一个瓶子的颈部一样是一个关口。如果在这个阶段没能够找到正确的方向，那么就可能会一直被困在这个瓶颈当中。所以当你遇到工作瓶颈期的时候一定要对自己作出调整，这样才能给顺利走出瓶颈期。
在工作中如果我们找到了工作诀窍就会发现工作越来越顺手，业绩一直在突飞猛进，但是这样的业绩不可能一直在上升，总会有那么一天达到平稳，这时候就遇到了瓶颈期，你会发现自己再怎么努力业绩还是上不去，甚至还会有些下降。
首先你要想清楚，是打算继续在公司发展，还是另谋高就呢？
遇到这样的瓶颈期我根据自己的工作经验给出以下几条建议，希望能够对你有所帮助。
职场瓶颈期
之所以把心态的调整是放到第一位，是因为心态决定状态，状态决定行为，行为决定结果。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。
工作发展进入了瓶颈期，就像人们常说的夫妻之间的七年之痒一样，只要彼此自我调整好，度过这个特殊时期，就会焕发新的活力。
正视自己
工作上，可能会遇到很多杂七杂八的琐事，比如客户应酬，同事结婚，人际关系处理，各种文件报告汇报等等。
职场人之所以有很多烦恼，就是被这些琐事所困扰。要想不被琐事缠绕，提升工作效率，我们自身的工作安排就变得异常重要了。笔者的经验，就是当天晚上把第二天要做的事情按照重要紧急程度，做个优先排序。
一个行业，一座城市，时间久了，便有那熟悉的味道，它往往使人身在其中，不知其味？越发忘却了来时的样子， 那颗坚守之心也仿佛越发脆弱，是时间改变了我们？还是这世界已改变了模样？
从事一个行业久了，在一个地方待久了，多少产生的那些许厌倦、那些许无奈或许就成了你的“瓶颈”？人有时常被那“不想安分”之心所扰，恨自己“固步自封”、怨自己“不思进取”，由此想“挣脱”、想“逃避”便似那“瓶颈”般“困”住了自己，便感前路迷茫？
然你即已在行业、城市久待，必已用心良久，“功夫”所下也非一日之功？此时若有退意，非到万不得已，勿选！若因事业遇阻，更须迎难而上，不枉“前日之功”！若皆不是？便思人生本就“简单”，哪来的那许多“瓶预”期呀？
首先要知道自己是不是处在瓶颈期，瓶颈期的表现主要有以下五个方面
人的一生就像大海一样，有波峰也有浪谷，瓶颈期正如同波峰和浪谷的衔接之处，是一个关键时刻，也是一个脆弱的时刻，要清醒认识到产生的原因。
所谓舒适区，就是自己习惯于这种熟悉的环境之中，不愿意接受挑战。最典型的例子就是温水煮青蛙。
把一只青蛙扔进热水里，青蛙会立刻跳出来。但是把青蛙放到冷水里，一点点的加热，青蛙一开始感觉不到，等到它感到很烫的时候，没有力气跳出来了。
一个木桶，能装多少水，并不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块。要想把木桶装满，必须补齐短的那一块。工作中的瓶颈期，很大一部分是因为放松的学习。
所谓刻舟求剑，就是楚国有个人坐船渡江，船江心的时候，他不小心把随身携带的宝剑掉到了江中，他马上掏出一把小刀，在船舷上刻上一个记号，说：“我宝剑落水的地方，要把它记下来。”靠岸后，楚国人立即从船上刻记号的地方，跳了下去，捞取宝剑，捞了半天仍然没有宝剑的影子。
自信固然重要，但不能盲目。在这个信息爆炸的时代，人外有人，天外有天，是再正常不过的事情了。要允许自己可能会慢一点，要承认别人会比自己优秀。希望自己快点走出瓶颈期，心里很焦躁，往往是欲速则不达，一定先让自己平静下来。
所有人的成长曲线都是，刚开始时成长较快，但随着自己的成长，会遇到一个瓶颈期，在这个瓶颈期之内，量变很难会引起质变。再去重复的积累，已经很难形成突破了，你要先冷静下来。
如果没有清晰的目标，所有的风向，都可能是逆风。只有全面客观的评估自己，才能清晰地校正目标。瓶颈期最大的好处，自己会站在客观角度评估自己，有了反思的清醒。
首先，你应该感到幸运。其次，你应该学会坚持。最后，你应该学会改变。遇到了瓶颈期，别急着恐慌，要善待这种情况。
因为瓶颈对你来说意味着机会和成长，如果做不到以上三步，就很容易丢掉一个成长的好机会。那到底该怎么做呢？且听一听我的意见如何吧：
1、从心态上正确认识瓶颈
瓶颈带来困难的同时，也带来了机会。谁都知道困难背后就是成功，所以你应该从心态上从新正确认训瓶颈。别总盯着表面的困难，忘了背后的成功。当你把精力转移到瓶颈背后的成功时，瓶颈也就不是瓶颈，而是机会了。你会发现你非常清楚地知道该做什么，以及该怎么做了。正确的认识，会改变你对现状的判断和未来行为的结果，这取决于你是否渴望成功。
2、在行为上正确对待瓶颈
知道瓶颈是次机会，那在行为上就不该畏首畏尾和极端冒进了。你能在一个行业内干到瓶颈的出现，就说明你之前已经付出了不少努力。如果这个时候选择离开或放弃付出，就会与属于你的成功失之交臂。哪一种成功，不需要坚持，不需要持续的努力？瓶颈的出现，就是告诉你，成功快来了，你要坚持住。如果行为上出现错误的付出，就等着失败困扰吧。
3、实在不行就换个行业吧
也不是所有的瓶颈都是机会！再经历了以上两个正确认识和付出后，实在不行就换个行业吧。说不定目前这个行业还真就不适合你，人生苦短，没必要在不适合的行业里委屈自己。你应该有更广阔的天地，只要你敢于选择，敢于从新来过，这一切都不是问题。问题是你能不能看清楚你目前的状况，对瓶颈有正确的认识和付出。换行业，可不是说换就换的呀。
干什么事，都会遇到瓶颈。因为没有什么事是一帆风顺的，干工作同样如此。有瓶颈，才有成长的机会。所以越是到了瓶颈，越是要谨慎，别随便做决定，也别随波逐流。只要在认识和付出，以及选择上做正确了，瓶颈瞬间也就消失了。一切取决于你的态度和行为，那你还会因为工作中的瓶颈苦恼吗？欢迎关注职聊堂，了解更多职场新鲜事！到此，以上就是小编对于社区高血压教育方案ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区高血压教育方案ppt的1点解答对大家有用。